×

Thông báo

Cài đặt ngay ứng dụng eBiznet để nhận Data Khách hàng, quản lý Khách hàng, nhận thông báo Hệ thống...
Xem hướng dấn sử dụng và cài đặt App eBiznet Tại đây .

admin999

admin999

Thứ tư, 02 Tháng 12 2020 09:53

Các hỏi đáp về bảo hiểm du lịch

Câu hỏi1: Những trường hợp nào thuộc phạm vi loại trừ của Bảo hiểm Du lịch trong nước?
Trả lời: - Người được bảo hiểm cố ý vi phạm: pháp luật, nội quy, quy định của cơ quan du lịch, của chính quyền địa phương nơi du lịch;

- Hành động cố ý của Người được bảo hiểm hoặc người thừa kế hợp pháp (là người được chỉ định nhận tiền bảo hiểm theo Giấy chứng nhận bảo hiểm hoặc di chúc hay theo pháp luật);

- Người được bảo hiểm bị ảnh hưởng của rượu, bia, ma túy hay các chất kích thích tương tự khác;

- Điều trị hoặc sử dụng thuốc không theo chỉ dẫn của Y, Bác sĩ điều trị;

- Chiến tranh, khủng bố.

 

Câu hỏi 2: Thời hạn bảo hiểm của một chuyến hành trình là bao nhiêu?
Trả lời: Bảo hiểm du lịch cho từng chuyến hành trình với thời hạn tối đa 180 ngày cho mỗi chuyến. Đối với các đơn bảo hiểm du lịch theo năm thì giới hạn cho một chuyến đi là 90 ngày.

 

Câu hỏi 3: Việc quên đóng phí bảo hiểm sau khi đăng ký mua bảo hiểm trực tuyến. Cần phải làm gì?
 Trả lời: Bảo hiểm du lịch là đơn bảo hiểm theo từng chuyến hành trình và phí bảo hiểm phải được nộp vào tài khoản của eBaohiem trước ngày khởi hành. Trong trường hợp quên nộp phí sau khi đăng ký trên trang web eBaohiem, bạn sẽ không được bảo hiểm và cần đăng ký lại đơn mới.

Câu hỏi 4: Có phải đóng thêm khoản phí/lệ phí nào ngoài phí bảo hiểm không?
Trả lời: Ngoài phí bảo hiểm, bạn sẽ không cần phải đóng thêm bất kỳ khoản phí hay lệ phí nào khác để được tham gia bảo hiểm.

 

Thứ ba, 01 Tháng 12 2020 10:58

Các hỏi đáp về bảo hiểm sức khỏe

Câu hỏi 1: 50 tuổi có nên tham gia các gói bảo hiểm không và chi phí tham gia có cao không?

Trả lời: 50 tuổi là độ tuổi mà hệ miễn dịch dần giảm và vì vậy dễ bệnh nên tham gia bảo hiểm. Độ tuổi này mức phí bảo hiểm sẽ cao hơn so với lúc bạn còn trẻ tham gia.

 

Câu hỏi 2: Thẻ bảo lãnh viện phí sẽ chi trả tất cả tiền viện phí đã bao gồm tiền thuốc men chưa? Nếu phải nằm viện nhiều ngày và thậm chí làm đại phẫu thì thẻ bảo lãnh viện phí chi trả bao nhiêu?

Trả lời: Thẻ bảo lãnh viện phí sẽ chi trả hết mọi thứ và trong giới hạn gói bảo hiểm mà khách hàng tham gia.

 

Câu hỏi 3: Thẻ bảo lãnh viện phí có thời hạn trong bao lâu? Các bệnh nào thì được thẻ bảo lãnh chi trả?

Trả lời: Thời hạn thẻ bảo lãnh viện phí nó tùy thuộc vào từng thẻ và có điều khoản rõ ràng là các bệnh nào được chi trả.

 

Câu hỏi 4: Khách hàng bị các bệnh như: tiểu đường, viêm gan và ung thư có nên tham gia bảo hiểm không? 

Trả lời: Các bệnh hiểm nghèo sẽ khó tham gia bảo hiểm và có thể các công ty sẽ không ký kết hợp đồng bảo hiểm.

 

Câu hỏi 5: Khi mua thẻ bảo lãnh viện phí, thì khách hàng có được chọn bệnh viện mà họ khám và chữa bệnh không?

Trả lời: Thẻ bào lãnh viện phí sẽ có quy định các bạn sẽ được khám và chữa bệnh ở các bệnh viện đầu ngành trên khắp cả nước và nước ngoài tùy theo thẻ bạn tham gia.

Thai sản rất cần được che chở và chăm sóc chu đáo bởi đây là một quá trình cực kỳ nhạy cảm và quan trọng đối với chị em phụ nữ. Bảo hiểm thai sản sẽ là một tấm khiên chắc chắn để bảo vệ cho thai sản từ thời kỳ mang thai cho đến sau sinh có được những quyền lợi và dịch vụ thai sản tận tình và tốt nhất.

Bảo hiểm thai sản mang lại những quyền lợi gì cho chị em phụ nữ?

Khi chị em phụ nữ chúng ta có ý định sinh em bé bảo hiểm thai sản rất cần thiết và nó mang lại nhiều quyền lợi cho người mẹ và em bé. Trong quá trình thai kỳ và sinh em bé luôn cần được chăm sóc sức khỏe một cách đặc biệt để mẹ và bé sau sinh luôn khỏe mạnh và phát triển tốt. Tùy thuộc vào gói bảo hiểm thai sản mà các chị em tham gia sẽ có những quyền lợi thai sản như là: được trả chi phí khám thai định kỳ, chi phí quá trình sinh nở  bao gồm sinh thường hay sinh mổ. Đặc biệt hơn sẽ chi trả các chi phí mà thai kỳ gặp những rủi ro hoặc bất thường thai sản. Việc bồi thường chi trả sẽ tùy thuộc vào gói bảo hiểm thai sản mà các chị em tham gia và chỉ chi trả cho những người tham gia bảo hiểm thai sản trước thời gian mang thai theo đúng hợp đồng bảo hiểm.

Điều gì khiến các chị em nên chọn mua bảo hiểm thai sản khi có ý định sinh con?

Bố mẹ nào cũng mong muốn con mình sinh ra bình an, khỏe mạnh và phát triển, trí não thông minh cả. Vì vậy khi họ chọn khám thai kỳ và chọn bệnh viện sinh bé là những bệnh viện uy tín, hàng đầu và nếu có điều kiện hơn sẽ là bệnh viện quốc tế. Bởi ở những bệnh viện đó có dịch vụ chăm sóc thai sản tốt nhất và đảm bảo cho thai nhi và mẹ luôn khỏe mạnh, bé và mẹ luôn được theo dõi liên tục từ thai kỳ cho đến khi sinh. Ở đó các các bác sĩ chuyên thai sản hàng đầu và có cơ sở y tế tân tiến tốt nhất đảm bảo cho cuộc vượt cạn thành công tốt đẹp. Hơn thế nữa,  một số gia đình còn có các bác sĩ thai sản riêng cho thai sản để họ an tâm và sức khỏe thai sản luôn được cập nhật, kiểm tra thường xuyên. Hãy thử suy nghĩ viện phí và dịch vụ thai sản  là không hề nhỏ vì vậy bảo hiểm thai sản luôn là giải pháp hỗ trợ tài chính tốt nhất. Bởi khi có bảo hiểm thai sản bạn sẽ được chia sẻ chi phí rất đáng kể đấy!

Sứ mệnh của một người phụ nữ rất cao quý là mang đến thế giới những thiên thần đáng yêu và dễ thương. Vì vậy chị em khi có ý định sinh em bé hãy có những gói bảo hiểm thai sản- tấm khiên bảo vệ cho quá trình thai sản và sau sinh là mẹ khỏe, bé khỏe và ngoan nhé!

Thứ ba, 01 Tháng 12 2020 10:18

Có nên mua bảo hiểm thai sản hay không?

Làm “mẹ” đây là một thiên chức cao quý và đáng trân trọng đối với bất kỳ một người phụ nữ nào? Vì vậy, để đảm bảo mẹ tròn con vuông trong quá trình thai sản chị em phụ nữ cần chú ý sức khỏe và cần được bảo vệ tốt nhất. Bảo hiểm thai sản là một trong những cách hay và cần có cho các chị em phụ nữ thời điểm thai sản.

Thời kỳ thai sản đối với chị em phụ nữ thế nào?

Mang thai được gọi đó là thời kỳ “vượt khó”, người phụ nữ cần mạnh mẽ với những trải nghiệm đầy gian khổ và khó khăn.  Những tuần thai đầu người mẹ cần được che chở và bảo vệ một cách đặc biệt, bởi khoảng thời gian này nếu không cẩn thận sẽ xảy ra rủi ro không may trong quá trình thai kỳ. Thai kỳ làm cho chị em phụ nữ đau lưng, mệt mỏi, ốm nghén và có những thay đổi nội tiết về mặt cảm xúc cũng có những thay đổi và rất dễ tổn thương. Thai sản cần được đến khám và theo dõi định kỳ để biết bào thai phát triển thế nào. Chị em cũng cần đến để được bác sĩ tư vấn về dinh dưỡng bổ sung và các cách giúp thai nhi của mình phát triển tốt nhất và thông minh. Vượt cạn thành công, bé con sinh ra khỏe mạnh đó là điều mà bất kỳ người mẹ nào cũng ao ước, nhưng bạn biết không sẽ có những trường hợp em bé phải sinh mổ hay có những di chứng không may xảy ra. Để đảm bảo thai sản được chăm sóc từ việc khám định kỳ hay sinh thường ,đẻ mổ và mọi thứ các bạn nên có cho mình bảo hiểm thai sản để đủ kinh tế và không phải âu lo quá nhiều.

Tầm quan trọng của bảo hiểm thai sản đối với chị em phụ nữ

Quá trình thai sản chị em chúng ta hạn chế làm việc quá sức và với những công việc nặng nhọc là không nên làm. Thời điểm này các chị em phụ nữ cần đi khám thường xuyên để theo dõi sự phát triển của con và cần bồi bổ các dưỡng chất cho thai sản. Khi bạn sinh con cần đến những bệnh viện uy tín và nếu bạn không sinh thường được thì phải mổ, có thể có những dịch vụ cho con bạn sau sinh. Tất cả mọi thứ từ quá trình mang thai cho đến sau sinh chi tiêu của bạn rất nhiều chi phí và trong khoảng thời gian thai sản thì thu nhập của bạn lại không được bao nhiêu. Nếu bạn có bảo hiểm thai sản bạn sẽ chẳng phải bận tâm quá nhiều đến những chi tiêu đó, bảo hiểm sẽ lo hết và bạn sẽ được hưởng các chế độ tùy vào gói bảo hiểm bạn chọn mua.

Lúc nào thời điểm thích hợp để mua bảo hiểm thai sản?

Trước khi bạn có ý định sinh em bé thì các bạn nên tìm hiểu về bảo hiểm thai sản để mua và lưu ý rằng bạn cũng đừng mua sớm quá hay quá trễ bởi gói bảo hiểm thai sản nó sẽ không đảm bảo chi trả cho bạn. Đa số các chị em mua bảo hiểm thai sản là trước ngày thụ thai, đối với mỗi công ty bảo hiểm thì có những thời gian và quy định tham gia bảo hiểm thai sản khác nhau. Nếu bạn chưa có thông tin hay cần tư vấn thì có thể liên hệ với các tư vấn viên để được tư vấn , hướng dẫn kỹ càng. Bạn đừng tham gia gói bảo hiểm thai sản mức phí thấp hoặc cao hơn mức thu nhập mà hãy tham gia gói bảo hiểm thai sản vừa với nhu cầu và mức thu nhập. Nó có thể giúp bạn vừa đảm bảo tài chính cho gia đình vừa có được quyền lợi bảo hiểm một cách tốt nhất.

Bảo hiểm thai sản là lá bùa hộ mệnh cho người mẹ và bé con của bạn luôn luôn được bảo vệ. Sinh con là việc hết sức hệ trọng và khó khăn nên chị em phụ nữ cần có những hiểu biết về các dịch vụ, những cách thức bảo vệ thai sản để quá trình mang thai và sinh con luôn an tâm và có nhiều kỷ niệm đẹp.

Những thứ có thể đến trong cuộc đời mà ngoài tầm kiểm soát của bạn thực sự đưa bạn vào những hoàn cảnh, tình thế gian truân và khó khăn, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của các bạn. Có những người không thể vượt qua được và cũng không ít người chấp nhận, bước tiếp, chiến thắng chính những điều trở ngại. Vũ khí mạnh để giúp họ vượt qua là những “phương án dự phòng tối ưu”.

    Bệnh tật, ốm đau, ung thư và các bệnh hiểm nghèo

Đời người thật sự vô thường lắm, bạn thật sự không biết rằng khi nào bạn bệnh và có lúc bạn bị bệnh bạn còn không biết nữa. Đang có một cuộc sống vui vẻ, đầy mơ mộng, bỗng một ngày khám bệnh định kỳ nhận được kết quả ung thư cả bầu trời và mọi thứ như tối đen lại. Ung thư nó đến với mọi độ tuổi và đến mang đi tất cả mọi thứ mà bạn có và cả sinh mạng nữa. Chọn cách chấp nhận và tích cực lên hay buông xuôi tất cả là do chính bạn quyết định.

   Tai nạn, hiểm họa, dịch bệnh

Rủi ro, hiểm họa là những điều bạn không biết trước được, có thể hôm nay bạn tung bay khắp nơi nhưng cũng không chắc rằng bạn luôn bình an. Tai nạn giao thông luôn là mối đe dọa lớn cho tất cả mọi người, vì vậy bạn nên cẩn thận và đề phòng cảnh giác trên những chuyến đi của chính mình. Đã bao giwof bạn nghĩ nếu bạn không may xảy ra sự cố thì bạn có kế hoạch gì cho cuộc đời mình và gia đình mình hay chưa. Một gánh nặng, nỗi lo về tài chính và sức khỏe sẽ đè nặng lên ai và ai sẽ giúp bạn vượt qua những lúc khó khăn như vậy.

    Thất bại, thua lỗ, phá sản

Trong kinh doanh chúng ta có thể lường trước được những phát sinh và nguy cơ thất bát xảy ra. Nhưng là một người kinh doanh bạn cần có các kế hoạch dự phòng đó mới thực sự là một nhà kinh doanh giỏi. Đối với những người buôn bán nhỏ lẻ bạn cũng nên nhìn xa trông rộng hơn để nếu trong những trường hợp bạn thua lỗ thì bạn còn cái cứu cánh cho con cái đi học và kinh tế vẫn ổn chứ không rơi vào tù túng, éo le.

Không ai muốn điều đó xảy ra với bản thân nhưng cuộc sống mà luôn có những mối đe dọa, rình rập bên ngoài. Nếu không may gặp phải những tình huống thách thức, ngoài tầm kiểm soát bạn hãy chấp nhận và tiếp tục bước tiếp đừng buông xuôi. Hãy nhớ rằng bạn không biết trước điều gì xảy đến với mình thì hãy chuẩn bị cho bản thân những phương án dự phòng tài chính là các gói bảo hiểm ngay từ bây giờ!







Lối sống, cách ăn uống hay ăn kiếng của các bạn là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị mắc ung thư. Việc làm tăng hay giảm ung thư là do cách bạn cho cơ thể của mình hấp thụ những chất như thế nào và chế độ ăn có đúng hay không? Vì vậy, thực phẩm và cách ăn uống là điều mà bạn cần biết để bạn giúp cơ thể mình chống lại và chiến đấu ung thư.

Những điều bạn có thể chưa biết về các thực phẩm sau có thể làm tăng nguy cơ ung thư

Một nghiên cứu trên 47,000 người, cho thấy ăn nhiều đường và carb tinh chế có nguy cơ gây tử vong vì ung thư so với những người ăn chế độ điều độ và ít có đường. Họ cho rằng, khi lượng đường trong máu và insulin cao nó sẽ làm phát triển và lây lan các tế bào ung thư, rất khó có thể loại bỏ các tế bào này. Các loại thịt đã qua xử lý như đóng hộp, ướp muối và hun khói để bảo quản lâu có thể gây ung thư đại trực tràng. Các loại thức ăn nấu ở nhiệt độ quá cao chiên, nướng, áp chảo bị cháy sém sẽ có các hợp chất gây hại được tạo ra như HA và glycation. Nếu bạn cứ tích tụ lâu và dung nạp các chất đó quá nhiều sẽ dẫn đến ung thư và các bệnh hại khác. Các sản phẩm chất béo như bơ, sữa, pho mát tích tụ trong cơ thể quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ ung thư. Hút thuốc quá nhiều, thừa cân, béo phì chúng đều có thể bị ung thư phổi và ung thư vú,..

Các thực phẩm tốt và chống lại ung thư mà bạn cần bổ sung 

Khi đã mắc bệnh ung thư không có một món ăn nào để xóa bỏ ung thư nhưng nếu ăn uống đúng và khoa học sẽ hạn chế và giảm tỷ lệ ung thư đáng kể. Rau là loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa chống ung thư và chất phytochemical. Các loại rau như: bông cải xanh, súp lơ trắng, bắp cải, cà chua, cà rốt...là các loại rau, củ khi ăn vào có thể làm giảm các kích thước khối u, giảm ung thư dạ dày. Cung cấp cho cơ thể các loại trái cây cam, quýt tăng sức đầy kháng và làm ngăn ngừa ung thư. Quế cũng là một trong những gia vị rất tốt để chống ung thư và ngăn các tế bào ung thư lây lan. Đậu và hạt đậu có nhiều chất xơ và chống lại ung thư đại tràng. Thay vì, các bạn sử dụng các loại dầu khác trong nấu ăn hãy sử dụng dầu ô liu để an toàn hơn. Allicin có trong tỏi có đặc tính chống lại ung thư rất tốt. Cá và sữa bạn có thể sử dụng vừa phải để tăng sức khỏe của bản thân, hấp thụ mức vừa để vượt qua các phương pháp điều trị trị liệu.

Một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần tốt là điều cần nhất cho việc điều trị ung thư. Chăm sóc bản thân và bổ sung dinh dưỡng để cơ thể bạn có sức, cố gắng vượt qua mọi khó khăn bệnh tật.

“Thời điểm mà tôi cầm tờ kết quả khám bệnh tới dòng chữ kết luận ung thư, bầu trời và cuộc sống của tôi trở nên tối lại và tất cả bị sụp đổ”, là lời tâm sự của một bệnh nhân ung thư. Với bất kỳ ai cũng vậy, làm sao mà bạn biết điều gì vào ngày mai sẽ đến với bản thân vì vậy bạn hãy chuẩn bị mọi thứ và ở thế chủ động. Đừng buông xuôi, ung thư chưa phải là hết mà đó là những thử thách lớn của cuộc sống bạn hãy đón nhận và cùng cố gắng vượt qua nó.

Ung thư là gì?

Ung thư là một trong những căn bệnh quái ác và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Theo khoa học, nó chỉ một nhóm lớn các bệnh gây ra khi các tế bào bất thường phân chia nhanh chóng và lây lan sang các mô và cơ quan khác. Một số tế bào ung thư cũng có thể di chuyển theo đường máu hoặc hệ thống bạch huyết đến các vùng xa của cơ thể. Quá trình này được gọi là di căn. Ung thư đã di căn được coi là tiến triển hơn những ung thư chưa di căn. Ung thư di căn có xu hướng khó điều trị hơn và dễ gây tử vong hơn.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư trực tiếp đó là các đột biến ADN trong tế bào. Các đột biến gen có thể là do từ các gen di truyền đã có từ trước và cũng có thể do các tác động của môi trường sống. Trong những trường hợp như: tiếp xúc với các chất gây ung thư, bức xạ từ ánh mặt trời, vi rút HPV hay hút thuốc, lối sống không lành mạnh, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt,..có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Điều trị ung thư

Nhiều người vẫn nói tôi chưa bao giờ hút một điếu thuốc nào nhưng tại sao tôi lại có thể mắc bệnh ung thư phổi? Rất nhiều câu hỏi đặt ra với một sự đau thương và tiếc nuối cho bản thân khi mắc phải ung thư. Cuộc sống chúng ta mong manh giữa sự sống và cái chết, nếu bạn không kiên cường và điều trị tới cùng thì cái chết nó sẽ đến gần với bản thân và bạn sẽ mất hết tất cả. Vì vậy khi mắc bệnh ung thư với các cánh điều trị phổ biến như: phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, cấy ghép tế bào gốc, liệu pháp miễn dịch, liệu pháp thuốc, các thử nghiệm lâm sàng, liều thuốc thay thế,..có thể kéo dài sự sống của bạn và cũng có thể bạn sẽ khỏe mạnh trở lại. Có những bệnh nhân ung thư với họ như một chặng đường đua họ cần có sức bền để đi và tinh thần của họ luôn vui vẻ, lạc quan, tin tưởng và hy vọng cho tương lai phía trước và họ có thể làm được điều đó.

Nếu con người chúng ta biết trước điều gì sẽ đến với bản thân trong tất cả mọi việc thì không còn là cuộc sống. Cuộc sống là những lúc vấp ngã, gian truân hay tuyệt vọng nhất nhưng bạn vẫn luôn chấp nhận và thêm động lực để đi qua. Vậy sao bạn còn chần chừ mua những gói bảo hiểm cho bản thân và gia đình đây là động lực về tài chính và làm bạn an tâm khi đua cuộc với ung thư xem ai sẽ là người tới đích và đi đến cùng.

Người trụ cột gia đình là người chèo lái con thuyền của gia đình giữa sóng gió cuộc đời. Đây là người gánh trên vai những lo toan về cuộc sống cơm - áo - gạo - tiền cho gia đình và về cả vật chất lẫn tinh thần. Người trụ cột rất quan trọng, tay lái của họ vững con thuyền tương lai của con cái và tất cả thành viên gia đình mới có được cuộc sống ấm no, hạnh phúc, tương lai rộng mở. Vì vậy việc bảo bệ trụ cột gia đình đó là điều tất yếu.

Vai trò của trụ cột gia đình

Hãy tưởng tượng một con thuyền đang lênh đênh giữa biển khơi thì trụ cột gia đình chính là thuyền trưởng, có vị trí cao nhất và tầm ảnh hưởng trong gia đình và là người mang một trọng trách to lớn. Người thuyền trưởng này là người định hướng và chèo lái con thuyền vững chắc. Người trụ cột là người làm kinh tế để nuôi cả gia đình. Mọi chi phí ăn, ở đều được trả bởi tiền lương của người trụ cột lao động có thể là chân tay hay trí óc. Thêm vào đó, tiền học, tiền tiết kiệm, tiền dự phòng cho nằm viện, khám bệnh đều phải dựa vào người trụ cột. Điều này cho thấy người trụ cột có sức ảnh hưởng đến gia đình và là người có thu nhập để lo mội thứ trong gia đình.

Gánh nặng và những nguy hiểm mà người trụ cột có thể gặp phải

Gánh nặng của một trụ cột trong gia đình thật sự rất lớn, bởi họ phải làm việc và phải lo lắng cho mọi chi tiêu trong gia đình của mình. Lo cho một mình và lo cho cả gia đình thì cái gánh phải mang nó khác nhau và có sự chênh lệch khá lớn. Đã có những câu chuyện đau lòng về những trụ cột gia đình gặp rủi ro và gia đình họ rơi vào cảnh bơ vơ, nghèo túng họ không biết phải sống thế nào. Áp lực của trụ cột gia  đình lớn họ luôn luôn làm việc mệt mỏi và nghĩ rằng nếu một ngày không có họ thì gia đình của họ dựa giẫm vào ai, con cái làm sao có thể đi học, bố mẹ của mình ai nuôi, tiền đâu trả viện phí tất cả đè nặng lên họ. Với những trụ cột họ làm việc trong môi trường nguy hiểm, dễ gặp bắt trắng thì càng làm họ đau đầu, lo sợ hơn cho gia đình.

Bảo vệ trụ cột gia đình

Trụ cột rất quan trọng với gia đình vì vậy cần bảo vệ họ thế nào? Nếu là một người làm trong môi trường như xây dựng, nghiên cứu các chất, lái xe,..thì hãy tặng họ những chiếc thẻ bảo hiểm về tai nạn để trong những trường hợp bất trắc đó là sẽ là chiếc thẻ cứu họ. Nếu trụ cột gia đình của bạn đã lớn tuổi thì thẻ bảo lãnh viên phí có thể giúp họ khám và chưa bệnh tại các bệnh viện hàng đầu trong nước và nước ngoài. Là trụ cột trẻ tuổi hãy mua cho mình những gói bảo hiểm nhân thọ để có tích lũy cho bản thân và gia đình, một ngày nào đó khi gặp bão bệnh hay những rủi ro thậm chí làm bạn ra đi thì bảo hiểm sẽ là cái để nuôi sống cho gia đình bạn.

Trụ cột gia đình, bạn hãy lên những kế hoạch dự phòng tài chính cho bản thân và những người xung quanh. Thuyền càng lớn sóng càng to và phải chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng trước giông tố, sóng gió ập đến.

Tiền bạc, danh vọng, sự nghiệp đều là những thứ bạn đang cần và muốn có nhưng nếu bạn không có một trái tim khỏe mạnh thì những điều đó đều không ý nghĩa. Bởi vậy, để có một trái tim khỏe bạn cần biết những điều này và nó không quá khó để bạn thực hiện.

 

Chế độ ăn dinh dưỡng

 Một bức tường vững chắc có thể chống chọi lại mọi lực cản, bão tố được nhờ vật liệu xây dựng chất lượng và xây đúng kỹ thuật. Muốn có một trái tim khỏe mạnh trước mọi bệnh tật và những khó khăn thử thách bạn cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng và đủ. Những bệnh suy dinh dưỡng là do chế độ ăn uống, dinh dưỡng bạn chưa cung cấp đủ vì vậy việc bạn dễ có thể bị ốm hay yếu là chuyện tất nhiên. Tại sao cung cấp dinh dưỡng mà chỉ cung cấp với mức vừa đủ là bởi có những trường hợp dinh dưỡng được cung cấp quá tải khiến bạn mắc một số bệnh như béo phì, thừa cân, tiểu đường, bệnh người giàu,…

 

Bạn cần có cho mình những bữa ăn đủ chất hữu cơ, tự nhiên, đạm, vitamin, chất xơ và khoáng, lưu ý điều chỉnh đường và chất béo hợp lí. Để hạn chế tăng cân không kiểm soát, mỗi người nên tiêu thụ tổng lượng chất béo không vượt quá 30% tổng năng lượng của cơ thể. Hàm lượng đường tự do chiếm ít hơn 10% tổng năng lượng của bạn nạp vào sẽ cho thấy cơ thể trái tim của bạn khỏe. Trái tim khỏe sẽ cho bạn có cơ thể thật sự khỏe để làm việc hay học tập đạt hiệu quả cao.

 

Vận động thường xuyên

Muốn trẻ, khỏe, đẹp thì phải tập thể dục, thể thao. Một thân hình thon gọn, chắc khỏe thì không thể lười biếng tập luyện mà phải tập luyện mới có được. Ở mọi độ tuổi dặc biệt tuổi già bạn cần nên vận động để cơ thể và trái tim của mình có thể vươn vai khỏe khoắn kéo dài tuổi thọ hơn nữa. Nếu quá bận rộn hãy chạy bộ 15 phút vào buổi sáng cho một ngày làm việc tràn đầy năng lượng. Hay có thể tập tại nhà trong ít phút để cơ thể có thể tiếp ứng được với một ngày mới đầy sức sống. Đi bộ hay dưỡng sinh tuổi già làm cho gân cốt được giãn và khỏi các chứng bệnh tuổi già, có thể cùng con cháu vui đùa, sống vui sống khỏe.

 

Chăm sóc tinh thần và cảm xúc

Tình thần cảm xúc của bạn quyết định rất nhiều thứ trong cuộc đời bạn vì vậy bạn cần biết chăm sóc và làm tinh thần luôn thoải mái. Stress, áp lực và căng thẳng, mệt mỏi, phân tâm,… tất cả làm công việc, học tập đều tụt dốc và làm phá hủy mọi thứ. Nếu bạn không biết cách bạn sẽ dẫn đến trầm cảm và các bệnh lí nguy hiểm khác. Lúc này một chuyến đi chơi, nghỉ dưỡng có làm cho bạn với đi mọi thứ và có tinh thần mới và tốt hơn. Hay một lời khích lệ, động viên của nhiều người có thể làm bạn vực lại tinh thần nhiệt tình, hăng say, đam mê trong bạn trỗi dậy.

 

Kế hoạch dự phòng cần thiết

 Cứ vô tư và sống mỗi ngày trôi qua thật ý nghĩa đó là điều ai cũng muốn, nhưng bạn từng nghĩ vào một ngày khi bạn xảy ra chuyện thì bạn sẽ như thế nào không? Rủi ro, nguy hiểm đó là điều không được báo trước và khi nó đến nó có thể quật ngã mọi thứ của bạn và có thể khi đó bạn bất lực, gánh nặng cho người thân. Người ta vẫn nói phòng bệnh hơn chữa bệnh vì vậy dự phòng cho mình những gói bảo hiểm là điều cần thiết. Đừng để mọi thứ quá trễ và không thể thì bạn sẽ hối hận lắm. Bạn hãy nhớ mình sống cho hôm nay, ngày mai và cho cả tương lai nữa chứ không chỉ ngay tại giây phút hiện tại.

 

4 nguyên tắc vàng nếu bạn thực hiện được chắc chắn trái tim của bạn sẽ khỏe mạnh và làm cho bạn lúc nào cũng vui vẻ, yêu đời.

Xây dựng gia đình đó là một quyết định qua trọng của đời người, khi đã xây dựng gia đình ai cũng mong muốn gia đình mình luôn được hạnh phúc. Để gia đình bạn lúc nào cũng hạnh phúc cần có những yếu tố sau

Trang 6 của 10